1 Jahr in 1 Minute

In dieser Episode geht es um Digital Detox – das bewusste Abschalten vom digitalen Stress.
Wie schafft man es, vom Dauer-Online-Modus in den echten, ruhigen Moment zu kommen?
Laura Wurm gibt Dir Tipps, wie Du kleine Inseln der Ruhe in Deinen Alltag einbauen kannst – und warum weniger Bildschirm mehr Leben bedeutet.

Weniger Multitasking, mehr Fokus, mehr Zeit für das, was wirklich zählt.

Du möchtest Englisch sprechen wie ein Native, aber klingst immer noch wie Österreichs größter internationaler Filmstar?
Im Podcast von Alexandra Schlacher zeigt sie Dir hier den ersten Schritt - die Aussprachefalle V und W.

Kennst Du das Gefühl, wenn der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?
Im Podcast "Grübelpause" gibt Daniela Schatz hilfreiche Tipps, wie man aus dem
sich ständig drehenden Gedankenkarussell aussteigen kann.
Einfach reinhören und in Grübelpause gehen!

Im Podcast „Großmutters Wundermittel“ spricht Anthony Déom
über die gesunden Eigenschaften von Honig, Ingwer und Zitronen
und wie man sie am besten in einem Tee genießt. Diese Lebensmittel,
welche bereits seine Oma bei Erkältungssymptomen verwendet hat,
sind eine hervorragende natürliche Art sich übers ganze Jahr fit zu halten.
Neben den erwähnten vorbeugenden Effekten bei Erkältungen, besitzen Honig,
Ingwer und Zitronen viele weitere wertvolle wirkungsstarke Inhaltsstoffe
über die jede:r Bescheid wissen sollte.